英語 パタプライングリッシュ5日目・実践レビュー！パタプラの効果とは！
パタプライングリッシュ実践レビューの5日目。指示した内容の報告期限を決める表現。
雑記
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英語 パタプライングリッシュ4日目
パタプライングリッシュ実践レビューの4日目です。部下や同僚に指示をし、期限を設定する表現でした。
英語 パタプライングリッシュ3日目・少しずつ効果を実感！
パタプライングリッシュ実践3日目。圧倒的なアウトプット量。まさに話す筋トレ！
英語 パタプライングリッシュ・実践レビュー日記
パタプライングリッシュを実際に購入し、実践した体験レビューです！
雑記 1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる⑤【-実践編 その3-】
15分でできる瞑想法 実践編第三回。マントラを唱えながら心と頭を解放していきます。
雑記 1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる④【-実践編 その2-】
15分でできる瞑想のやり方。体をリラックスさせた状態で、マントラを唱えていきます。
雑記 1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる③【-実践編 その1-】
15分でできる瞑想法を紹介！第一回は、導入部分を解説！
雑記 1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる②【-事前準備編-】
今回からは、数回に渡って、
具体的な瞑想のやり方について書いていこうと思います。
この記事を読むことで、
-具体的な瞑想のやり方
-瞑想を長続きさせるコツ
（おまけ）瞑想に使えるアイテム
について知ることができます。
雑記 1日15分の瞑想で頭と心をスッキリさせる①
今回は1日15分の瞑想で、頭と心をスッキリさせる方法について書いていこうと思います。
瞑想について気になっているが、どんな効果があるの？という方や瞑想ってどんな感じなの？という方に向けて、僕が実感している瞑想の効果についてご紹介させていただきます。